Heute kam wieder diese klassische Frage:
Kann man eigentlich zu viel Wasser trinken?

Ich habe tief durchgeatmet und gesagt:
Ja, theoretisch kann man eine Wasservergiftung bekommen, also eine Hyponatriämie, wenn man sehr große Mengen in kurzer Zeit trinkt. Zum Beispiel 6 bis 8 Liter innerhalb weniger Stunden. Dann verdünnt sich das Natrium im Blut, Wasser dringt in die Zellen ein, auch ins Gehirn, und das kann im Extremfall lebensbedrohlich sein.

Dann habe ich kurz gewartet, bis der Schock saß.
Und nach einer kleinen Pause gesagt:
Praktisch gesehen scheitern wir alle schon bei den empfohlenen 2 Litern pro Tag.

Daraufhin hat sie gelacht und genickt.
Und ich dachte mir innerlich:
Evidenzbasierte Motivation, funktioniert jedes Mal.