Rote Johannisbeeren sind ein guter Lieferant für Vitamin C
MEINE EMPFEHLUNG DES TAGES:
Mit einer Menge von 100 g nimmt man bis zu 36000 µg des Vitamins auf. Vitamin C (Ascorbinsäure) ist sehr wichtig für eine gesunde Ernährung und den Aufbau der Knochensubstanz. Zudem reguliert das Vitamin den körpereigenen Kalzium- und Phosphorhaushalt.5.; Vitamin Lexikon
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