Probleme beim Einschlafen?
Krankenkasse empfiehlt Selbstbefriedigung als Schlafmittel.

Offizielle Empfehlung der Barmer-Krankenkasse: Selbst Hand anlegen
"Wenn du mal wieder nicht schlafen kannst, dann leg einfach mal selbst Hand an oder hol dir ein Spielzeug dazu, dann kommt der Schlaf ganz von alleine", heißt es dazu im Text.
https://www.infranken.de/ratgeber/masturbations-empfehlung-barmer-krankenkasse-empfiehlt-selbstbefriedigung-als-einschlafhilfe;art168683,4354158

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      ❪¯❫꙳°°꙳❪¯❫      Ich wünsche Dir
        ❪ ◕‿◕ ❫         eine gute
oOO—¤—OOo  N a c h t ❕
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Schlaft gut

Gestern konnte ich mein Schlafzimmer wieder beziehen, und auch das Bad ist wieder uneingeschränkt nutzbar.

Alle Handwerker haben ihre Schlüssel zurückgegeben. Der letzte allerdings mit dem Hinweis, er werde alle noch anstehenden Restarbeiten nachmittags durchführen. Und dann wolle er lieber klingeln.

Jetzt stehen noch einige Aufräumarbeiten und eine Grundreinigung an, sowie diverse Kleinigkeiten, die wahrscheinlich erst im kommenden Jahr erledigt werden können.

In den nächsten Tagen werde ich die Pritsche, die mir monatelang in meinem Arbeitszimmer im Weg stand, endlich wieder abbauen.

Blöde Mecker-Nachbarn,
Hab ich gestern Abend draußen ein paar Lämpchen aufgehängt, für ein bisschen Weihnachts-Atmosphäre. Ganz einfach. Mit etwas Musik vorne auf dem Platz. Mit Lichterketten, die ganz subtil an und aus gehen zur Musik, ihr wißt schon, richtig schön!!!
Und ich dachte noch, gute Idee für etwas Gemütlichkeit miteinander.
Haben die heute morgen direkt gemeckert, dass sie nicht schlafen konnten wegen des Lärms und die Lämpchen hätten auch gestört!
Meckerfritzen....
Die Leute sind heutzutage solche Sensibelchen, nichts kann man denen recht machen.
Schaut selbst, is doch richtig schön.
Richtig klasse. Verstehe nur nicht, wieso sich die Nachbarn darüber aufregen.
Die Musik ist recht leise, ganz dezent, nur so im Hintergrund zu hören und die Beleuchtung fällt kaum.

Schlafe mein Kindlein, schlaf ein.
Deutschland regiert sich von allein

"Wenn ich abends schon frühstücke, kann ich morgens länger schlafen."

(gerade auf SWR3 gehört)

Einige scheinen heute wegen der Uhrenumstellung und der frühen Dunkelheit deprimiert zu sein
Dann setz ich noch etwas Lyrik drauf

https://www.youtube.com/watch?v=bL63JmkvrXk

Bleich blickt die föhnige Nacht herein,
Der Mond im Wald will untergehn.
Was zwingt mich doch mit banger Pein
Zu wachen und hinauszusehn?

Ich hab geschlafen und geträumt;
Was hat mir mitten in der Nacht
Gerufen und so bang gemacht,
Als hätt ich Wichtiges versäumt?

Am liebsten liefe ich vom Haus,
Vom Garten, Dorf und Lande fort
Dem Rufe nach, dem Zauberwort,
Und weiter und zur Welt hinaus.

Schau in den Himmel, siehst
Du den Mond, wie er wacht?
Ich gehe jetzt schlafen
und wünsche Euch eine gute Nacht

- unbekannt -

Tach

Der Nachwuchs schläft nicht...

School of Rock Students Perform "I Want You To Want Me'" by Cheap Trick

https://www.youtube.com/watch?v=Ex1SayqtclM

Schönen Feierabend @ all

Wünsche Euch eine gute Nacht, schlaft gut